Лутеин и зеаксантин су антиоксиданси који се налазе у мрежњачи ока, посебно у макули — делу задуженом за оштар централни вид. Њихова главна функција је да филтрирају плаву светлост и смањују оксидативни стрес.

Ове супстанце тело не производи само, па их морамо уносити путем хране. Тамнозелено лиснато поврће попут кеља, блитве, спанаћа и броколија одличан су извор, као и жута храна попут кукуруза и јаја.

Редовно конзумирање намирница богатих лутеином и зеаксантином може допринети заштити од старосне дегенерације макуле, која је један од водећих узрока губитка вида код старијих особа.