Хидратација је често запостављен, али веома важан аспект здравља очију. Недовољан унос течности може довести до смањеног лучења суза, што узрокује сувоћу, печење, замагљен вид и осећај „песка у очима“. Најбоља течност за очи (и цео организам) је чиста вода. Поред тога, храна са високим садржајем воде као што су краставац, диња, поморанџе и целер […]
